{"id":1851,"date":"2024-09-17T12:24:11","date_gmt":"2024-09-17T10:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/?page_id=1851"},"modified":"2024-12-24T09:24:57","modified_gmt":"2024-12-24T08:24:57","slug":"promocja-zdrowia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/promocja-zdrowia\/","title":{"rendered":"Promocja Zdrowia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Co to jest promocja zdrowia?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Promocj\u0119 zdrowia rozumiemy jako tworzenie warunk\u00f3w u\u0142atwiaj\u0105cych i zach\u0119caj\u0105cych do prozdrowotnego stylu \u017cycia. Dzia\u0142ania z zakresu promocji zdrowia maj\u0105 na celu zwi\u0119kszanie kontroli nad swoim zdrowiem.<br \/>\nW celu promowania zdrowego stylu \u017cycia i zmiany niezdrowych nawyk\u00f3w proponujemy dla naszych pacjent\u00f3w <strong>spotkania z personelem, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 si\u0119 odbywa\u0142y w ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119 w godzinach 10:00-12:00<\/strong>.<\/p>\n<p>Dbaj o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 &#8211; zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z poradnikami wydanymi przez NIZP:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/sport_dzieci.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aktywno\u015b\u0107 dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/sport_dorosli.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aktywno\u015b\u0107 dla doros\u0142ych<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/sport_senior.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aktywno\u015b\u0107 dla senior\u00f3w<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr style=\"border: none; height: 3px; background-color: green;\" \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W ramach promocji zdrowia w gabinecie piel\u0119gniarki realizowane s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce tematy:<\/p>\n<ul>\n<li>Stycze\u0144:\u00a0 <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Zdrowe_jelito_I.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zadbaj o zdrowe jelito<\/a>. <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Rak_jelita_grubego_I.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rak jelita grubego<\/a><\/li>\n<li>Luty:<a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_sen_higiena_II.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Sen i jego zbawienny wp\u0142yw na dobre samopoczucie<\/a><\/li>\n<li>Marzec: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Zdrowe_oczy_III.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zdrowe oczy<\/a><\/li>\n<li>Kwiecie\u0144: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Tyton_IV.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dzie\u0144 bez papierosa &#8211; jak walczy\u0107 z na\u0142ogiem<\/a><\/li>\n<li>Maj:\u00a0<a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Zdrowe_lato_V.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zdrowe lato dla ca\u0142ej rodziny<\/a><\/li>\n<li>Czerwiec:\u00a0<a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Cukrzyca_otylosc_pokusy_VI.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cukrzyca i oty\u0142o\u015b\u0107 a letnie pokusy<\/a><\/li>\n<li>Lipiec: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Nawodnienie_VII.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Woda, nawodnienie, hydroterapia<\/a><\/li>\n<li>Sierpie\u0144: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Alkohol_VIII.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Miesi\u0105c trze\u017awo\u015bci &#8211; jak poradzi\u0107 sobie z piciem alkoholu<\/a><\/li>\n<li>Wrzesie\u0144: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/szczepienia_IX.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zaszczep si\u0119 na zdrowie<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Kalendarz_szczepien_IX.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457<\/a><\/li>\n<li>Pa\u017adziernik: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Szczepienia_HPV_X.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Program szczepie\u0144 przeciw HPV<\/a><\/li>\n<li>Listopad: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Depresja_XI.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Depresja wi\u0119cej ni\u017c smutek<\/a><\/li>\n<li>Grudzie\u0144: <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Zdrowie_12_XII.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">12 sposob\u00f3w na zdrowie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: green; font-size: medium;\">! Uruchamiamy bezp\u0142atne badania:<\/span> st\u0119\u017cenia glukozy, ci\u015bnienia t\u0119tniczego, indeksu masy cia\u0142a BMI &#8211; <a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Promocja_sroda.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(zaproszenie)<\/a><\/p>\n<hr style=\"border: none; height: 3px; background-color: green;\" \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Programy Promocji zdrowia\u00a0 realizowane w Panaceum:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Nadci\u015bnienie<\/li>\n<li>Stan przedcukrzycowy<\/li>\n<li>Nadwaga\/oty\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Promocja_kobieta_wiek.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kobieta w ka\u017cdym wieku<\/a><\/li>\n<li>Laktacja<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wi\u0119cej informacji na ten temat uzyskasz w rejestracji przychodni. Serdecznie zapraszamy.<\/strong><\/p>\n<hr style=\"border: none; height: 3px; background-color: green;\" \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>W trosce o Pa\u0144stwa zdrowie przygotowali\u015bmy materia\u0142y, kt\u00f3re pomog\u0105 Pa\u0144stwu wp\u0142yn\u0105\u0107 na popraw\u0119 i utrzymanie zdrowia. Serdecznie zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z nasz\u0105 ofert\u0105 promuj\u0105c\u0105 zdrowy styl \u017cycia:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Zalecenia_ZZ.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zalecenia zdrowego \u017cywienia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Przechytrzyc_raka.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak \u017cy\u0107 i je\u015b\u0107, aby przechytrzy\u0107 raka<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Codzienna_profil_czlowieka.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Codzienna profilaktyka zdrowego cz\u0142owieka<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/12_Zdrowie_max.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">12 sposob\u00f3w na zdrowie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Profilaktyka_cywilizacja.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Profilaktyka chor\u00f3b cywilizacyjnych<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Zdrowie_seniorow.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zdrowie senior\u00f3w<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Swiatowy_dzien_zdrowia.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u015awiatowy dzie\u0144 zdrowia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Ciaza_grypa.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ci\u0105\u017ca a grypa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NFZ_Profilaktyka_skory.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wakacje &#8211;\u00a0 zadbaj o sk\u00f3r\u0119<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ABC_tyton.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ABC rzucenia palenia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr style=\"border: none; height: 3px; background-color: green;\" \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do odwiedzania stron internetowych przygotowanych przy wsp\u00f3\u0142pracy z Ministerstwem Zdrowia i NFZ. Znajdziecie tu Pa\u0144stwo diety, jad\u0142ospisy (dzienne, tygodniowe z listami zakup\u00f3w i przepisami dostosowane do Pa\u0144stwa zdrowia), porady, e-booki, filmy z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, itp:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/akademia.nfz.gov.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akademia NFZ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/diety.nfz.gov.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diety NFZ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/przepisy\/sniadania-i-kolacje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/planujedlugiezycie.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Planuj d\u0142ugie \u017cycie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/zdrowy_czlowiek\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medycyna praktyczna dla pacjent\u00f3w<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/akademia.nfz.gov.pl\/8-tygodni-do-zdrowia-po-covid-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna, doskonalenie technik oddychania, zadbanie o chwile relaksu i zdrowy posi\u0142ek &#8211; filmiki<\/a><\/li>\n<li><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nfz.gov.pl\/dla-pacjenta\/poradnik-pacjenta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Poradnik pacjenta NFZ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nawigatorpacjenta.rpp.gov.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nawigator pacjenta &#8211; jak porusza\u0107 si\u0119 w systemie ochrony zdrowia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nfz.gov.pl\/dla-pacjenta\/prawa-pacjenta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prawa pacjenta NFZ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/rpp\/prawa-pacjenta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prawa pacjenta i Rzecznik praw pacjenta<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest promocja zdrowia? Promocj\u0119 zdrowia rozumiemy jako tworzenie warunk\u00f3w u\u0142atwiaj\u0105cych i zach\u0119caj\u0105cych do prozdrowotnego stylu \u017cycia. Dzia\u0142ania z zakresu promocji zdrowia maj\u0105 na celu zwi\u0119kszanie kontroli nad swoim zdrowiem. W celu promowania zdrowego stylu \u017cycia i zmiany niezdrowych nawyk\u00f3w proponujemy dla naszych pacjent\u00f3w spotkania z personelem, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 si\u0119 odbywa\u0142y w ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119 [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1851","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1851"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2286,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1851\/revisions\/2286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}