{"id":2351,"date":"2025-05-27T09:31:34","date_gmt":"2025-05-27T07:31:34","guid":{"rendered":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/?page_id=2351"},"modified":"2026-06-26T07:11:29","modified_gmt":"2026-06-26T05:11:29","slug":"program-moje-zdrowie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/program-moje-zdrowie\/","title":{"rendered":"Program Moje Zdrowie"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2351\" class=\"elementor elementor-2351\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7580e7e1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7580e7e1\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-23911c6a\" data-id=\"23911c6a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a79bd40 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a79bd40\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><h1>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d<\/h1><p><span style=\"color: #000000;\">Masz <strong>20lat i wi\u0119cej<\/strong>, jeste\u015b ubezpieczony w NFZ<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Krok 1<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Wype\u0142nij ankiet\u0119, jak Ci wygodnie:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">w\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/pacjent.gov.pl\/\"><strong>Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) <\/strong><strong>otwiera si\u0119 w nowej karcie<\/strong><\/a>, w zak\u0142adce\u00a0<strong>\u201eProfilaktyka\u201d<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">w\u00a0<strong>aplikacji mobilnej mojeIKP<\/strong>,\u00a0w zak\u0142adce\u00a0<strong>\u201eProfilaktyka\u201d<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\"><strong>bezpo\u015brednio w przychodni POZ<\/strong>, do kt\u00f3rej jeste\u015b zapisany, tam gdzie z\u0142o\u017cy\u0142e\u015b deklaracj\u0119 wyboru lekarza, piel\u0119gniarki i po\u0142o\u017cnej POZ.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Krok 2<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Zlecone zostan\u0105 badania na podstawie wype\u0142nionej ankiety:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">przychodnia POZ wystawia skierowanie na badania<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">informuje Ci\u0119 o tym, kiedy i gdzie powiniene\u015b si\u0119 uda\u0107, aby wykona\u0107 zlecone badania<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">w wyznaczonym dniu zg\u0142aszasz si\u0119 do wskazanego punktu pobra\u0144.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>WA\u017bNE!<\/strong> Przychodnia POZ powinna skontaktowa\u0107 si\u0119 z Tob\u0105 w ci\u0105gu 30 dni.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Krok 3<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Robisz badania laboratoryjne.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Podstawowy pakiet dla wszystkich zawiera:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">morfologi\u0119 krwi<\/span><\/li><\/ul><ul><li><span style=\"color: #000000;\">st\u0119\u017cenie glukozy we krwi<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">lipidogram:<\/span><ul><li><span style=\"color: #000000;\">TC (Total Cholesterol) \u2013 cholesterol ca\u0142kowity<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">LDL (Low-Density Lipoprotein) \u2013 cholesterol frakcji LDL, czyli tzw. \u201ez\u0142y\u201d cholesterol<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">HDL (High-Density Lipoprotein) \u2013 cholesterol frakcji HDL, czyli tzw. \u201edobry\u201d cholesterol<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">TG (Triglycerides) \u2013 tr\u00f3jglicerydy<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">poziom kreatyniny wraz z oszacowan\u0105 warto\u015bci\u0105 eGFR (parametr dotycz\u0105cy nerek)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">TSH (hormon tyreotropowy)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">badanie og\u00f3lne moczu.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\">Mo\u017cesz otrzyma\u0107 r\u00f3wnie\u017c dodatkowy pakiet bada\u0144 w zale\u017cno\u015bci od wieku i wynik\u00f3w kwestionariusza zdrowotnego (ankiety). Pakiet rozszerzony obejmuje:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">pr\u00f3by w\u0105trobowe (ALAT, AspAT, GGTP)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">PSA ca\u0142kowity u m\u0119\u017cczyzn po 50 roku \u017cycia<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">anty-HCV<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">lipoproteina A (wykonana raz w \u017cyciu w ramach programu w wieku 20-40 lat)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">test na krew utajon\u0105 w kale \u2013 metoda FIT-OC.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Krok 4<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Zg\u0142aszasz si\u0119 na wizyt\u0119 podsumowuj\u0105c\u0105 do swojej przychodni POZ. Zostaniesz na ni\u0105 zaproszony przez POZ, jak wyniki bada\u0144 laboratoryjnych b\u0119d\u0105 gotowe.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Personel medyczny sprawdzi m.in.:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">ci\u015bnienie<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">t\u0119tno<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">wag\u0119<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">wzrost<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">obw\u00f3d talii<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">obw\u00f3d bioder<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">BMI (wska\u017anik masy cia\u0142a)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder).<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #000000;\">Nast\u0119pnie personel medyczny om\u00f3wi z Tob\u0105 wyniki bada\u0144.\u00a0<strong>Je\u015bli b\u0119dzie to konieczne, zostaniesz skierowany na dalsz\u0105 diagnostyk\u0119<\/strong>.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Na wizycie podsumowuj\u0105cej otrzymasz\u00a0<strong>Indywidualny Plan Zdrowotny<\/strong>, a w nim zalecenia dotycz\u0105ce:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"color: #000000;\">od\u017cywiania<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">zdrowego stylu \u017cycia<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">aktywno\u015bci fizycznej<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">bada\u0144 profilaktycznych<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">oraz indywidualny kalendarz zalecanych szczepie\u0144 i porad edukacyjnych.<\/span><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PMZ_ulotka.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ulotka<\/a><\/p><p style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>ZAPRASZAMY<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;\">Strony po\u015bwi\u0119cone programowi Moje Zdrowie:<\/span><\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/mojezdrowiewpoz.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Baza wiedzy<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pacjent.gov.pl\/program-moje-zdrowie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pacjent gov<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.nfz.gov.pl\/aktualnosci\/aktualnosci-centrali\/nie-czekaj-na-objawy-sprawdz-swoje-zdrowie-w-programie-moje-zdrowie,8775.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NHF<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/ptmr.info.pl\/mojezdrowie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Polskie Towarzystwo MR<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Program \u201eMoje Zdrowie\u201d Masz 20lat i wi\u0119cej, jeste\u015b ubezpieczony w NFZ Krok 1 Wype\u0142nij ankiet\u0119, jak Ci wygodnie: w\u00a0Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) otwiera si\u0119 w nowej karcie, w zak\u0142adce\u00a0\u201eProfilaktyka\u201d w\u00a0aplikacji mobilnej mojeIKP,\u00a0w zak\u0142adce\u00a0\u201eProfilaktyka\u201d bezpo\u015brednio w przychodni POZ, do kt\u00f3rej jeste\u015b zapisany, tam gdzie z\u0142o\u017cy\u0142e\u015b deklaracj\u0119 wyboru lekarza, piel\u0119gniarki i po\u0142o\u017cnej POZ. Krok 2 Zlecone [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2351","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2351"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2667,"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2351\/revisions\/2667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/panaceum-rumia.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}